Centrum Kształcenia
i Wychowania OHP
w Szczawnicy - Jabłonce


ul. Szlachtowska 75b 
34-460 Szczawnica 
tel./fax (18) 262-27-80

 

Nadzór nad Ochotniczymi Hufcami Pracy sprawuje Minister Rodziny,
Pracy i Polityki Społecznej

     
     

 

Trzymaj formę


W związku z tym iż młodzież ma duże potrzeby ruchowe, na internacie działa sportowe koło zainteresowań, w ramach którego realizowane są zajęcia na siłowni. Ćwiczenia te mają na celu uzyskanie proporcjonalnej, umięśnionej sylwetki. Systematyczny trening sprzyja budowaniu masy mięśniowej, siły oraz wytrzymałości mięśni. Poprawia zdrowie oraz sprawność fizyczną. Pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, ułatwia redukcję tkanki tłuszczowej, wzmacnia serce. Uprawianie ćwiczeń siłowych ma też pozytywny wpływ na psychikę młodego człowieka. Możliwość kształtowania swojego ciała wg swoich oczekiwań daje dobre samopoczucie. Zwiększa  wydzielanie oksytocyny i dopaminy poprawia koncentrację, pomaga przezwyciężać stres a także pozytywnie nastawia do życia.

Zajęcia te mają na celu promowanie zdrowego stylu życia,  wykształcenie wśród młodzieży nawyku aktywności ruchowej oraz podstawowych nawyków higienicznych. Młodzież zdobywa również wiedzę na temat korzyści wynikających z systematycznej aktywności ruchowej. Harmonijny rozwój psychofizyczny zapobiega uzależnieniom i patologii wśród młodzieży.

Opr. Elżbieta Tokarczyk 

Ilość odsłon:
Kreator IAP - (C)opyright by Interaktywna Polska